Échantillon de sang avec un coronavirus respiratoire positif

9 façons simples de vous protéger contre le coronavirus

Pour vous aider à éviter une panique inutile, voici 9 façons simples et pratiques de vous protéger contre le coronavirus. Bien que la possibilité d’une pandémie puisse sembler effrayante, voici une liste de conseils qui pourrait vous épargner et vous aider à rester en sécurité. 

Qu’est-ce que le coronavirus ?

Il est possible de retrouver les coronavirus humains dans le mucus causés par les rhumes courants. Les versions plus anciennes du coronavirus ne sont pas nouvelles dans le monde, le SRAS étant l’exemple le plus courant. Cependant, le coronavirus 2019 est un nouveau virus respiratoire dont nous ne savons pas encore grand-chose. Identifiés pour la première fois à Wuhan, en Chine, les scientifiques soupçonnent que le virus aurait pu circuler parmi les animaux avant de se propager aux humains.

Pour vous renseigner sur le virus afin de ne pas céder aux médias et à la peur de WhatsApp, nous vous recommandons de lire la FAQ sur le Novel Coronavirus 2019.

Comment le virus se propage-t-il ?

Alors que le Centre de contrôle des maladies continue de découvrir les moyens exacts par lesquels le virus se propage, il existe un consensus commun selon lequel il peut se propager d’une personne à l’autre par des gouttelettes respiratoires produites lorsque vous toussez ou éternuez. Il existe également une large compréhension scientifique selon laquelle vous pourriez attraper le virus en touchant des surfaces qui contiennent le virus.

AVERTISSEMENT: si vous avez de la fièvre, de la toux, un essoufflement et pensez que vous avez eu des contacts avec une personne qui pourrait avoir le coronavirus-2019, veuillez consulter immédiatement un médecin.

Comment vous protéger contre le coronavirus

Selon le Centre de Contrôle des Maladies aux États-Unis, et l’Organisation Mondiale de la Santé, il existe des mesures simples et pratiques que vous pouvez adopter pour vous protéger, vous et votre famille, au mieux.

1. Lavez-vous les mains fréquemment

Suivez la méthode OMS de lavage des mains après chaque repas, et de préférence si vous avez touché une surface sale. Si vous n’avez pas accès à de l’eau courante propre et à du savon antibactérien, armez-vous d’un désinfectant pour les mains ou du gel QNET BioSilver 22 et de lingettes humides.

2. Suivez l’étiquette d’éternuement

Il va sans dire que lorsque vous devez éternuer, éternuez dans un mouchoir, puis jetez-le hygiéniquement. Si les mouchoir ne sont pas à portée de main, éternuez dans votre coude, puis suivez l’étape 1. Achetez des masques chirurgicaux qui vous aideront non seulement à empêcher la propagation d’un virus, mais vous protègent également vous-même.

3. Boostez votre immunité

Comme le dit le vieil adage, mieux vaut prévenir que guérir. Assurez-vous de prendre régulièrement vos suppléments EDG3. EDG3 aide votre corps à produire plus de glutathion. Votre corps a besoin de glutathion pour générer des cellules immunitaires dans le corps. Des études ont montré que les personnes atteintes du virus de la grippe ont des niveaux élevés de radicaux libres et de faibles niveaux de glutathion. Sans suffisamment de glutathion, votre corps perd la capacité de se défendre contre les virus nocifs.

4. Buvez beaucoup d’eau

Buvez beaucoup d’eau propre et ne mangez pas d’aliments crus, en particulier de viande, tant que la propagation du virus n’a pas disparu. L’augmentation de votre consommation d’eau et de liquide peut éloigner les virus. Les gorges sèches facilitent l’attaque des virus.

5. Nettoyer toutes les surfaces

En plus du désinfectant dont vous vous êtes équipé, investissez dans le gel BioSilver 22 de QNET avec la technologie SilverSol. La technologie Silversol s’appuie sur de nombreuses recherches scientifiques qui témoignent de ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Il est parfait pour nettoyer les surfaces que vous touchez tous les jours. Pressez juste un peu sur un papier mouchoir  propre et essuyez toutes vos surfaces numériques, et toute surface avec laquelle votre peau pourrait entrer en contact, comme les boutons de portes, les bureaux et les poignées de chaise.

6. Cuisinez dans la salubrité 

Utilisez différents couteaux et planches à découper pour différents types d’aliments. Ne placez pas de nourriture cuite sur une surface ayant de la nourriture crue. Et quoi que vous fassiez, assurez-vous de vous laver les mains entre la manipulation des aliments crus et cuits. Assurez-vous que les aliments que vous cuisinez ou commandez sont bien cuits et conformes aux normes d’hygiène.

7. Auto-quarantaine

Si vous êtes récemment allé à Wuhan en Chine ou dans l’une des zones touchées, mettez-vous en quarantaine pendant 14 jours. Si vous êtes revenu de Wuhan au cours des 3 dernières semaines, restez à l’intérieur et évitez tout contact avec d’autres personnes comme vous le feriez si vous aviez la grippe.

8. Ne paniquez pas

Pour vous protéger du Coronavirus, évitez de vous rendre dans les zones touchées. Si vous n’êtes pas allé à Wuhan ou dans l’une des zones touchées, il est très peu probable que vous attrapiez le virus. Alors ne cédez pas à la peur et à la panique, achetez des produits de désinfection dont vous n’avez pas besoin. Achetez uniquement ce dont vous avez besoin.

Voici une liste mise à jour par le Centre de contrôle des maladies des pays touchés par le coronavirus. Mettez-le en signet et consultez-le avant de planifier vos vacances.

9. Soyez gentil

Une crise comme celle-ci est une excellente occasion pour nous de pratiquer notre humanité. Soyez bons les uns envers les autres et évitez les jugements contre les personnes qui ont un rhume. Soyez conscient du moment où vous supposez que tout le monde d’un pays est porteur du virus et vérifiez les faits auprès de vos amis et de votre famille.